说了这么多的SEO技艺，做网站优化的朋友需要注意一点，千万不要过度优化自己的网站。
这只是一个度和平衡的问题。

做SEO的人应该了解所有可以被优化的地方，应该了解怎样优化这些地方，与此同时也应该了解不能同时优化所有这些地方，不然网站很容易被某种形式的惩罚。

典型的过度优化的网站特征包括：
一：外部链接锚文字都是一样的，一般都是最主要的目标关键词。
二：外部链接在短时期内快速增长，然后就停止增长。很多站长都倾向于花一段时间来交换链接，等效果达到了就停止建立链接了。
三：外部链接的锚文字和网页标题高度吻合。

网页上该针对关键词优化的地方都优化过了，比如标题标签，关键词和描述标签，H1，H2，黑体，链接，图片ALT属性，网页第一段文字，内部链接锚文字，正文，URL。这些地方都是可以做SEO优化的地方，但真的把这些地方都优化了，再加上其他因素，离被惩罚的门槛就不远了。
内部链接和外部链接缺少变化，绝大部分都是以目标关键词为锚文字指向首页。自然的链接会有URL形式的，会有链向深层页的。

具有这些特征的网站，如果是新网站，呆在sandbox的时间可能会更长。如果是老的网站，当这些因素全都加起来，达到某一个门槛的时候，可能受到某种程度某种形式的惩罚，比如最主要关键词排名急剧下降。

如果你的网站排名下降很多，找不到其他原因，网站过度优化是要考虑的重要因素之一。
解决的方法就是去优化，比如把网页标题做一个改变，稀释关键词，使整个优化程度降到要被惩罚的门槛之下。当然也可以从网页里面其他因素着手。
总之，不要把能优化的地方都优化，要使网站和网页显得自然平衡。